男性が通えるホットヨガ教室３選｜全国店舗一覧2024最新版男性やカップルで通えるヨガ教室　全国一覧

ホットヨガとは？

ホットヨガとは、室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整した空間の中で行うヨガのことを言います。室温と湿度を上げることで、筋繊維は柔らかくなり身体が動きやすくなるため、ヨガの最中に筋肉を傷めにくくする効果があります。また室温、湿度が高いことで、身体の老廃物の排出が促進されるために、ダイエットや美肌効果により期待が持てます。

LAVAの男性比率は？

さて、気になるLAVA会員の男性比率は2割強という結果がでています。

もともと日本のヨガブームの火付け役となったのは、アメリカのセレブ女性で、彼女たちを追って日本の若い女性を中心にヨガ、そしてホットヨガがブームとなりました。その結果、ヨガ、ホットヨガは女性のスポーツというイメージが先行しました。

ところがその後、サッカー日本代表の長友佑都選手、大リーグのイチロー選手、テニスの錦織圭選手、芸能界では歌舞伎の市川團十郎（元海老蔵）さん、アンジャッシュの児嶋一哉さん、落語家の片岡鶴太郎さん、海外の経営者ではApple故CEOのスティーブ・ジョブス氏など有名インフルエンサーの影響で男のホットヨガブームが始まりました。

今では男性のホットヨガ人気に拍車がかかり、もともと女性ヨギが大半だったLAVAでも、男女共用クラスや男性専用クラスが全国各地で増え、メンズのホットヨガブームとなりました。（ちなみに”ヨギ”とはヨガをする人のことを指します）

LAVAが男性ヨギに好まれる理由？

LAVAは全国に450店舗以上のスタジオを構えていて、そのうち133店舗（2023年10月現在）が男性が通えるホットヨガスタジオです。ここLAVA〇〇店も、そのうちの一つです。

さて、男性ヨギにLAVAが人気がある理由は・・・

1. LAVAのインストラクター3,000人中、男性インストラクターが130名以上も在籍している（2023年10月現在）
2. パワーヨガやダイナミック系ヨガなど、男性限定クラスも準備されている
3. 男性専用のロッカー＆シャワールームが広くて使いやすいと好評
4. 仕事帰りの19時以降は、男性の比率がけっこう高くて通いやすい
5. 1店舗の会員で、2店舗、全店舗が使えるプランがあり重宝する
6. LAVAは大人数なので出会いもあると聞いている

など「数ある他社ホットヨガ教室よりも、LAVAは男性が通いやすい」という評判が多いです。

またホットヨガ最大手なので施設・設備が充実している点も人気で・・・

室温33～38℃、湿度60%前後のスタジオ環境

ラバのホットヨガは、体が暖まっていなくても筋肉を動かしやすくなる33～38℃の室温、湿度60%前後の中でトレーニングを行います。このような高温多湿の環境の中では、筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなり、通常のヨガとは異なり筋肉を傷めにくくする効果があるため、より安全に効果を発揮できます。女性に比べて男性は身体が硬い人が多い中、このような高温多湿の環境下では、ストレッチもしやすく怪我も少なく、身体の硬さを感じないと好評です。

仕事疲れやストレスの緩和、ダイエット効果も期待できる

このように柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出するため、体も心もクリアな状態へ導かれます。血と気のめぐりの良さを体に根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのがLAVAのホットヨガです。普段の仕事疲れを、仕事帰りにLAVAで発散できるため、ビジネスマンの男性会員が多いのもうなずけます。

最新の床暖房システムが快適すぎると評判！

LAVAが独自開発した「ウッドストーン・スタジオ」と呼ばれる床暖房システムは、ヒノキの床材の下に鉱石をしき、その下から床暖房で温める最新のシステムで、2023年9月現在には約200店舗に採用され、まだまだ拡張中です。このウッドストーン・スタジオでは、ヒノキから放出される香り成分の「フィトンチッド」によるリラックス効果と、遠赤外線を放つと言われる成分の「シリカ」を含んだ鉱石による効率的な深部体温上昇が期待される、と話題の床暖房システムが採用されているのも大きな魅力です。実際に体感してみたくなりますね？

男性OKのホットヨガ＆マシンピラティスLAVA銀座グラッセ店の実際の口コミ

脚色された怪しい口コミではなく、Google上の実際の口コミを掲載します。一般の口コミなので、男性だけでなく女性の口コミも多く混ざっています。店舗によっては、実際の口コミ数が少ない場合もありますのでご了承ください。

LAVAの料金システム｜どのプランを選べばイイ？

他社も含め、ホットヨガ教室の料金帯はおおむね・・・

1. 月に4回参加できる「マンスリー4」
2. 通い放題は日中の「デイタイム」、全時間帯の「フリー」
3. 全設備利用可能な「プレミアム」
4. 回数券チケット制

名前の呼び方は異なりますが、大体このようなシステムになっています。

他店とは異なるLAVAのメンバープランの大きな特徴として、2店舗または全店舗が使えるマンスリメンバーというプランがあることです。平日の会社帰りのスタジオと、週末や出張中に通うスタジオを分けて使えるので、とても魅力的です。

LAVAの料金システムは以下のようになっています（全スタジオ共通）

同じマンスリー４（月に４回のコース）でも、店舗によって￥6,800～￥10,800円と幅があります。これは地域・エリアで金額が変動します。
週に何回くらい通うのか？どんなプランが自分に合っているのか？によって、最も適したプランを選んでください。

LAVAの魅力はホットヨガだけではなく、マシンティラピス、光スタジオ、Evolvなど、多くのプログラムが選べるのも規模の大きいLAVAの特徴です。ただ施設＆設備は、店舗によって異なりますから、それぞれの店舗の公式ページで確認をしてください。

LAVAの公式サイトはこちらから

まずは【驚愕の￥０体験コース】に参加して
ホットヨガが自分に合っているか確認しましょう

ゼロ円で体験が出来るのなら、損は全くありません！無料で参加してみて、自分に合うスタジオかどうかを判断して下さい。

さて、それでは手ぶら体験レッスンには何を持っていけば良いのか？
初めてだと誰でも心配になりますね。

体験レッスンには以下の「手ぶらセット」が付いてきます

自分で持っていくと便利なもの。（赤字は持っていった方がイイです！）

レッスン当日は、レッスン開始30分前までにスタジオに到着するようにしましょう。
カルドの体験参加者のほとんどはホットヨガ初心者ですから、気楽に参加できるので安心です。

LAVAの公式サイトはこちらから

女性に嫌われないための男女共用クラスでの注意点

男女共用クラスは、男性の一人参加や男友達との参加だけではなく、恋人や夫婦などカップルで楽しむペアも多いです。
ただ、同クラスに参加している他の女性によっては、異性の目を気にする人も少なからずいます。

それも『男性に対する偏見だ！』という意見もあるとは思いますが、やはり私たち男性も「紳士」としてのマナーが必要です。
そこで、気をつけたい事を一覧にしましたので参考にしてください。

あの男性、嫌だ！

なんて言われたくないですよね(^o^)

基本的に、見ず知らずの人たちと一緒にレッスンを受ける訳ですから、これらのマナーは必ず守りましょう。
参加している男性のマナーが良く好感度であれば、そこで良い出会いもあるかも知れませんね♪

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA銀座グラッセ店のアクセス

LAVAの公式サイトはこちらから

男性が参加できるLAVAのホットヨガプログラムはどんな種類があるのか？

ホットヨガ最大手のLAVAだこその、多彩なプログラムが用意されています。大きく分けると・・・

1. ホットヨガプログラム30種類以上
2. スクリーンヨガプログラム17種類ほど
3. 特別プログラムが16種類以上

あまりに多すぎるので、ここではサワリだけご紹介します。詳細は公式ページで確認してください。

【注意】これらのプログラムの中には、ヨガ初心者などが参加できないものも含まれていますので、かならず公式ページで確認をしてください。

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA銀座グラッセ店まとめ

今や男性のホットヨガブームが到来しました。

ホットヨガスタジオの選び方で大事なのは・・・

1. 信頼できるホットヨガスタジオなのか？
2. 経験豊富なインストラクターを多く抱えているか？
3. ホットヨガプログラムが豊富に用意されているか？

という点です。

ここLAVAは参加者累計240万人以上、男女含めたインストラクターの人数が3,000人超という組織ですから、質、実績、設備、プログラムすべてが完成されているので、とても安心できるホットヨガスタジオです。

また他社で時々起こる「プログラム数が豊富でも、そのクラスに参加する人数が少なすぎて開催されない！」
なんて事が起こらないためにも、LAVAのように参加者の人数が多いスタジオが安心です。

まずは手ぶら体験０円の体験レッスンに参加する事がファーストステップです。０円キャンペーン終了前（12月末まで）に試してみることをおすすめします。

LAVAの公式サイトはこちらから