ホットヨガとは？
ホットヨガとは、室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整した空間の中で行うヨガのことを言います。室温と湿度を上げることで、筋繊維は柔らかくなり身体が動きやすくなるため、ヨガの最中に筋肉を傷めにくくする効果があります。また室温、湿度が高いことで、身体の老廃物の排出が促進されるために、ダイエットや美肌効果により期待が持てます。
LAVAの男性比率は？
さて、気になるLAVA会員の男性比率は2割強という結果がでています。
もともと日本のヨガブームの火付け役となったのは、アメリカのセレブ女性で、彼女たちを追って日本の若い女性を中心にヨガ、そしてホットヨガがブームとなりました。その結果、ヨガ、ホットヨガは女性のスポーツというイメージが先行しました。
ところがその後、サッカー日本代表の長友佑都選手、大リーグのイチロー選手、テニスの錦織圭選手、芸能界では歌舞伎の市川團十郎（元海老蔵）さん、アンジャッシュの児嶋一哉さん、落語家の片岡鶴太郎さん、海外の経営者ではApple故CEOのスティーブ・ジョブス氏など有名インフルエンサーの影響で男のホットヨガブームが始まりました。
今では男性のホットヨガ人気に拍車がかかり、もともと女性ヨギが大半だったLAVAでも、男女共用クラスや男性専用クラスが全国各地で増え、メンズのホットヨガブームとなりました。（ちなみに”ヨギ”とはヨガをする人のことを指します）
LAVAが男性ヨギに好まれる理由？
LAVAは全国に450店舗以上のスタジオを構えていて、そのうち133店舗（2023年10月現在）が男性が通えるホットヨガスタジオです。ここLAVA〇〇店も、そのうちの一つです。
さて、男性ヨギにLAVAが人気がある理由は・・・
- LAVAのインストラクター3,000人中、男性インストラクターが130名以上も在籍している（2023年10月現在）
- パワーヨガやダイナミック系ヨガなど、男性限定クラスも準備されている
- 男性専用のロッカー＆シャワールームが広くて使いやすいと好評
- 仕事帰りの19時以降は、男性の比率がけっこう高くて通いやすい
- 1店舗の会員で、2店舗、全店舗が使えるプランがあり重宝する
- LAVAは大人数なので出会いもあると聞いている
など「数ある他社ホットヨガ教室よりも、LAVAは男性が通いやすい」という評判が多いです。
またホットヨガ最大手なので施設・設備が充実している点も人気で・・・
室温33～38℃、湿度60%前後のスタジオ環境
ラバのホットヨガは、体が暖まっていなくても筋肉を動かしやすくなる33～38℃の室温、湿度60%前後の中でトレーニングを行います。このような高温多湿の環境の中では、筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなり、通常のヨガとは異なり筋肉を傷めにくくする効果があるため、より安全に効果を発揮できます。女性に比べて男性は身体が硬い人が多い中、このような高温多湿の環境下では、ストレッチもしやすく怪我も少なく、身体の硬さを感じないと好評です。
仕事疲れやストレスの緩和、ダイエット効果も期待できる
このように柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出するため、体も心もクリアな状態へ導かれます。血と気のめぐりの良さを体に根づかせることで、ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できるのがLAVAのホットヨガです。普段の仕事疲れを、仕事帰りにLAVAで発散できるため、ビジネスマンの男性会員が多いのもうなずけます。
最新の床暖房システムが快適すぎると評判！
LAVAが独自開発した「ウッドストーン・スタジオ」と呼ばれる床暖房システムは、ヒノキの床材の下に鉱石をしき、その下から床暖房で温める最新のシステムで、2023年9月現在には約200店舗に採用され、まだまだ拡張中です。このウッドストーン・スタジオでは、ヒノキから放出される香り成分の「フィトンチッド」によるリラックス効果と、遠赤外線を放つと言われる成分の「シリカ」を含んだ鉱石による効率的な深部体温上昇が期待される、と話題の床暖房システムが採用されているのも大きな魅力です。実際に体感してみたくなりますね？
男性OKのホットヨガ＆マシンピラティスLAVA船橋店の実際の口コミ
脚色された怪しい口コミではなく、Google上の実際の口コミを掲載します。一般の口コミなので、男性だけでなく女性の口コミも多く混ざっています。店舗によっては、実際の口コミ数が少ない場合もありますのでご了承ください。
コールセンターからの店舗から両方連絡あり、とにかく囲い込みがすごい。
何のための事前無料体験なのかわからないくらい、体験前の契約や、体験当日の契約を進められる。
事前に伝えないといけないことリストがあるのは分かるが、質問に対して答えたら次の質問。
体験当日に聞けばいいような内容も。
その質問で該当しない人は体験すらさせてもらえないのかと思うほど、
質問が続き、 会話のキャッチボールできない状態。
とにかく何度も体験当日契約について話される。
契約のために、キャッシュカードも持ってきてとも。
契約にご家族の相談が必要であれば事前にしといてくださいと最後に念押し。
正直そんなの当日入会の断り文句だし、よく考えて決めたい人もいる。
本当に相談が必要なひとは、体験してみての感想と料金も含めて家族に相談したい。
本当にこわかった。
これまで何となくヨガは避けていたけど、体験があったのでやってみようかなと一歩踏み出した気持ちだったが
体験当日の事が怖くなって、体験自体辞めました。
久々会話してて怒りが湧いてきました。
主に連絡手段はメール？とLine。
体験日にレッスン開始5分前に到着。
ギリギリに着いてしまい申し訳ない。
店員さんから、「体験会では30分前にお越しいただくようになっている」「今日はもう受けていただけません」と丁寧に対応。
投稿者何言っているかわからず。Lineだけを確認していた。Lineで送られきた文面には30分前の文言なし。
メール確認してみてと言うので、確認。メール前日に来ていたみたい。こちらには30分前の文言、中文くらいにあり。
わかりずらい・・・。
今回は体験できずに帰りました。
もっと大切なことは1番上に文言入れるとか、メール・Lineでわかりやすくように同じ文言を1番上に入れるとか工夫したらどうでしょうか？？
年数多くやっている会社なのに、そういう細かい所が雑な感じがしました。
店員さんとかは感じ良かったです。
船橋店の改善というか、システムの問題だと思います。
体験してないのと、よりよい改善に期待を込めて星1とさせていただきました。
必ずご自分の目で確かめてくださいね
LAVAの料金システム｜どのプランを選べばイイ？
他社も含め、ホットヨガ教室の料金帯はおおむね・・・
- 月に4回参加できる「マンスリー4」
- 通い放題は日中の「デイタイム」、全時間帯の「フリー」
- 全設備利用可能な「プレミアム」
- 回数券チケット制
名前の呼び方は異なりますが、大体このようなシステムになっています。
他店とは異なるLAVAのメンバープランの大きな特徴として、2店舗または全店舗が使えるマンスリメンバーというプランがあることです。平日の会社帰りのスタジオと、週末や出張中に通うスタジオを分けて使えるので、とても魅力的です。
LAVAの料金システムは以下のようになっています（全スタジオ共通）
同じマンスリー４（月に４回のコース）でも、店舗によって￥6,800～￥10,800円と幅があります。これは地域・エリアで金額が変動します。
週に何回くらい通うのか？どんなプランが自分に合っているのか？によって、最も適したプランを選んでください。
要チェックの価値ありですよ！
LAVAの魅力はホットヨガだけではなく、マシンティラピス、光スタジオ、Evolvなど、多くのプログラムが選べるのも規模の大きいLAVAの特徴です。ただ施設＆設備は、店舗によって異なりますから、それぞれの店舗の公式ページで確認をしてください。
まずは【驚愕の￥０体験コース】に参加して
ホットヨガが自分に合っているか確認しましょう
これはもう、参加しない手はないですね♪
自分に合うかどうか無料で試せます！
ゼロ円で体験が出来るのなら、損は全くありません！無料で参加してみて、自分に合うスタジオかどうかを判断して下さい。
さて、それでは手ぶら体験レッスンには何を持っていけば良いのか？
初めてだと誰でも心配になりますね。
体験レッスンには以下の「手ぶらセット」が付いてきます
| ウェアとシューズ | Tシャツやハーフパンツ、シューズはセットに含まれています |
| バスタオル | カルドではヨガマットの代わりに、バスタオルを使います。これもセット内に含まれています。 |
自分で持っていくと便利なもの。（赤字は持っていった方がイイです！）
| ペットボトルの水 | かなり汗をかきますから、1リットル程度は用意してください |
| 着替えの下着 | これは必須です |
| ビニール袋 | 濡れた衣類などを入れるのに便利です |
| シャンプー、ボディーソープ | スタジオのアメニティが使えるけど、あると便利 |
| 自分用のウェア | 手ぶらセットでもレンタルできますが、やはり自分用を持っていると便利です。男性は「Tシャツ」と「ハーフパンツ」でOKです。 |
レッスン当日は、レッスン開始30分前までにスタジオに到着するようにしましょう。
カルドの体験参加者のほとんどはホットヨガ初心者ですから、気楽に参加できるので安心です。
女性に嫌われないための男女共用クラスでの注意点
男女共用クラスは、男性の一人参加や男友達との参加だけではなく、恋人や夫婦などカップルで楽しむペアも多いです。
ただ、同クラスに参加している他の女性によっては、異性の目を気にする人も少なからずいます。
それも『男性に対する偏見だ！』という意見もあるとは思いますが、やはり私たち男性も「紳士」としてのマナーが必要です。
そこで、気をつけたい事を一覧にしましたので参考にしてください。
あの男性、嫌だ！
なんて言われたくないですよね(^o^)
- 汗と匂いの対策をして参加すること
- 清潔感のあるウェアを着用すること
- レッスン中、周りをジロジロと見ないこと
- やたらと周りの人（特に異性）に話しかけないこと
- レッスン終了後に体や周りの床の汗はしっかりと拭くこと
基本的に、見ず知らずの人たちと一緒にレッスンを受ける訳ですから、これらのマナーは必ず守りましょう。
参加している男性のマナーが良く好感度であれば、そこで良い出会いもあるかも知れませんね♪
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA船橋店のアクセス
| 場 所 | 千葉県船橋市本町7-7-1 船橋ツインビル西館７F |
| 営業時間 | 月曜日 8時30分～22時00分 火曜日 8時30分～22時00分 水曜日 8時30分～22時00分 木曜日 8時30分～22時00分 金曜日 8時30分～22時00分 土曜日 8時30分～19時30分 日曜日 8時30分～19時30分変更もあるので、実際にスタジオにご確認ください。 |
| アクセス | ◆JR総武線、東武野田線 「船橋駅」北口より徒歩2分 北口を出て、東武百貨店とロータリーに沿って左方向に進む。横断歩道を渡った正面にある「船橋ツインビル西館（地下1階～5階イトーヨーカドー）」7階です。 ◆京成線 「京成船橋駅」東改札口より徒歩4分 東改札を出てJR線方面（北口）へ。JR改札を過ぎ、北口を出て、東武百貨店とロータリーに沿って左方向に進む。横断歩道を渡った正面にある「船橋ツインビル（地下1階～5階イトーヨーカドー）」7階です。■駐車場：なし ■駐輪場：あり |
LAVAのホットヨガプログラムはどんな種類があるのか？
ホットヨガ最大手のLAVAだこその、多彩なプログラムが用意されています。大きく分けると・・・
- ホットヨガプログラム30種類以上
- スクリーンヨガプログラム17種類ほど
- 特別プログラムが16種類以上
あまりに多すぎるので、ここではサワリだけご紹介します。詳細は公式ページで確認してください。
| ホットヨガ | ベーシック、パワー、リラックス、サウンド、ボディメイク、スペシャル |
| スクリーンヨガ | スクリーンに映し出されるインストラクターの動きと、コール(誘導)を聞きながらご自身のペースで楽しむ新感覚のホットヨガです。LAVAオリジナルのホットヨガプログラムをはじめ、カラダのパーツに注目したスクリーンヨガだけのオリジナルプログラムもあります。 |
| 特別プログラム | フローティング、ナイトサーフィン、マシンティラピス、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、Evolv(EMSトレーニング)、暗闇サーキット、キャンドルヨガ、ブラックライトヨガ、ナイトプールヨガ、プロップス、アウェアネス、オリジナルエクササイズ、メンズヨガ、パーソナルヨガ |
【注意】これらのプログラムの中には、ヨガ初心者などが参加できないものも含まれていますので、かならず公式ページで確認をしてください。
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA船橋店まとめ
今や男性のホットヨガブームが到来しました。
ホットヨガスタジオの選び方で大事なのは・・・
- 信頼できるホットヨガスタジオなのか？
- 経験豊富なインストラクターを多く抱えているか？
- ホットヨガプログラムが豊富に用意されているか？
という点です。
ここLAVAは参加者累計240万人以上、男女含めたインストラクターの人数が3,000人超という組織ですから、質、実績、設備、プログラムすべてが完成されているので、とても安心できるホットヨガスタジオです。
また他社で時々起こる「プログラム数が豊富でも、そのクラスに参加する人数が少なすぎて開催されない！」
なんて事が起こらないためにも、LAVAのように参加者の人数が多いスタジオが安心です。
まずは手ぶら体験０円の体験レッスンに参加する事がファーストステップです。０円キャンペーン終了前（12月末まで）に試してみることをおすすめします。
