ララアーシャの溶岩ホットヨガとは？
桜島の溶岩を床に敷き詰め加熱することで、体が遠赤外線効果でじんわりと床下から温められるホットヨガです。室温36℃、湿度60％と理想的に管理されたスタジオで行なわれるホットヨガは、体を優しくゆるめ、ほぐし、心と体のバランスを整えてくれます。自然に近い環境での溶岩ホットヨガは、他にはない本物の体験ができるスタジオです。通常のホットヨガよりも驚くほどの滝汗でデトックス、保温効果も期待でき、代謝アップも期待できるのが、ララアーシャの溶岩ホットヨガです。
ララアーシャには男性専用クラスが設けられており、女性に気を使うことなくホットヨガを楽しむことができると定評のあるレッスンを体験できます。
以下は公式のプロモーション・ムービーです。これは女性専用のレッスン風景ですが、同じ少人数スタジオで男性専用レッスンも行われます。雰囲気がわかりますね。
♪ 音がでるのでお気をつけください ♪
Lala Aashaの男性専用クラスが人気の秘密？
ララアーシャは東京＆神奈川に9店舗を展開する、中堅のホットヨガスタジオです。全国展開の大手のような大スタジオでは無いための、充実したホットヨガに集中できることで、本気のホットヨガをレッスンしたい男性に好評です。
実はララアーシャは本来、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオなので、公式のホームページを見ても女性専用になっていて、ちょっと見、男性が見ても分かりません。でも、ここ最近は男性のヨギ（ヨガをする人）の急増で、女性専用だったララアーシャも男性専用クラスを設けています。
現在、男性が参加できるクラスは東京は、学芸大学スタジオと調布スタジオの2店舗。神奈川は日吉スタジオとセンター北スタジオの2店舗、計4店舗です。
【魅力１】調布スタジオの男性専用のクラスはいつ？
ララアーシャ調布スタジオの男性専用レッスンは：
毎週土曜日16:00～16:50（50分）メンズ・パワーヨガ
◉パワーヨガとは？
男性の場合はパワーヨガ・レッスンが多いです。
瞑想、呼吸法から始まり、徐々にポーズへ入ります。立位のアーサナを中心に ポーズからポーズへ流れるように、呼吸と動きを合わせて体をダイナミックに動かしていきます。体の中でエネルギーの流れを感じながら、心身ともに健康美を目指していくプログラムです。
ヨガが初めてでも、インストラクターが親切に指導してくれますから、安心して参加できます。
◉何を持参すれば良いの？
フェイスタオル、バスタオル、ヨガマットのレンタルは毎回無料で貸与されます。
自分の持ち物は、ウェア（Tシャツ＆ハーフパンツなど）と、滝汗をかくので下着の着替えを必ず持参しましょう。
レッスン後のシャワーでは、クレンジングやボディソープ、シャンプー等のアメニティも自由に使えます。
【魅力２】調布スタジオはセミ・プライベート？
ララアーシャのスタジオは、すべて20名程度の少人数クラスです。少人数制のメリットは、インストラクターとの距離が近いので、きめ細かい指導をしてもらいやすいのが大きな特徴です。
【魅力３】調布スタジオは仲間ができやすいのがイイ！と評判
ララアーシャのレッスンはすべて少人数制です。レッスン日も毎週土曜日の16:00～16:50と固定なため、毎回同じ顔ぶれでレッスンをするために、仲間ができやすいのが特徴です。また参加者の半数以上がホットヨガ初心者で、しかも男性しかいないので、気兼ねなくヨガに集中できるところも人気の理由です。
調布スタジオの実際の口コミ
脚色された怪しい口コミではなく、Google上の実際の口コミを参照してください。ただし男性・女性コミです。
タオルもヨガマットも貸してくださるので、荷物も少なく通いやすいです。
まだ初心者ということもあり、レベル1でないと大量的に厳しく、選べるレッスンが少ないのが少し残念ですが、今のところ定期的に通いたいと思えるスタジオです！
男性コメントが少ないので、公式HPに掲載されている、男性の口コミも同時にご紹介します。
Y.A様 43歳
学芸大学スタジオ男性ができる溶岩ヨガのスタジオを探して辿り着きました。
これまで常温のヨガ歴が3年くらいあって、ホットヨガのスタジオにも通っていたのですが、途中で女性専用に変わってしまい、ホットヨガ難民になっていました（笑）ネットなどで探して少し遠いのですが、溶岩ヨガで男性がOKなスタジオは都内ですと他にはないので本当助かっています。
年齢を重ねるにつれて疲れが取れにくくなったり、肩こりなどに悩まされていましたが、ララアーシャの溶岩ヨガを初めてからはそういったトラブルが減った気がします。毎週土曜日と時間も決まっているので、来るメンバーも固定化していて仕事とは違うヨガ仲間ができていい息抜きになって楽しく通わせてもらっています。
大手の大スタジオと違い、20名程度の少人数制の教室のため、セミプライベートなきめ細かい指導が受けられる点が好評です。大手には無い、アットホームな雰囲気が好まれています。
調布スタジオの料金はどれを選ぶのがベスト？
ララアーシャの料金体系は2種類あります。1ヶ月通い放題『Lala会員』と、回数券で通う『チケット会員』です。
男性専用レッスンは毎週土曜日の定時にしか開催されませんから、毎週出席できるなら月4回の『マンスリー4』、毎週は難しいという人は回数券の『チケット会員』が良いでしょう。
調布スタジオの『体験レッスン』は完全予約制！
ララアーシャの体験レッスンは、税込でワンコイン！わずか￥500円で体験できます。これはやらない手はないですね！予約を必ず入れて下さい。
もし気に入ったら、どうせ入会するなら、下の画像にあるように体験レッスン当日に会員になれば、3つのお得なキャンペーンが適用されます。
やろうと決めたら、このキャンペーンを利用してください。
調布スタジオへのアクセス
全てのスタジオが最寄りの駅から徒歩4分圏内のララアーシャの中で、調布スタジオはわずか徒歩3分。雨天でも心配いりません。
| 住 所 | 東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F |
| 男性クラス | 毎週土曜日の16:00～16:50 |
| アクセス | 京王線「調布」駅中央口から徒歩3分。 パルコとピックカメラ間の通りを通過、右手のみずほ銀行前の横断歩道を渡り右に曲がり、右手の「なか卯」が入るビルの3階です。 |
Lala Aasha調布スタジオのまとめ
ララアーシャ調布スタジオは、毎週土曜日の16:00～16:50固定で、男性専用レッスンがあります。
大手ホットヨガスタジオも魅力ありますが、少人数制で本物の桜島の溶岩を床に敷き詰めたLala Aashaは必見です。ご自分の目で、一度確かめてください。
