メンズホットヨガの魅力とは
いままでホットヨガは女性専用のもの、というイメージが主流でした。
でも最近は、サッカーの長友選手、大リーグのイチロー選手、テニスの錦織圭選手、芸能では片岡鶴太郎さん、アンジャッシュの児嶋一哉さん、歌舞伎の市川海老蔵さん、海外有名人では故Appleのスティーブ・ジョブズ氏などが、ヨガ愛好の成功者として知られるようになり、日本だけでなく世界でも男性のヨガファンが急増しています。
男性にとってのホットヨガの魅力は・・・
- 高温多湿のホットヨガで運動効率UP
- インナーマッスルや姿勢が改善、ダイエット効果も
- ホットヨガで心を整え仕事でも私生活でもパフォーマンスUP
と、室温30℃～40℃、湿度50％～60%の環境下で行うホットヨガの効率が、通常のジムやヨガと比べて圧倒的に優れていることに注目が集まっています。シェイプアップ、美容と健康、リラクゼーションが同時に得られると好評です。
ここでは、
- 男性が通えるホットヨガスタジオの一覧
- レッスンでは何を着れば良いのか
- そして男女共用クラスで気を付けたい点
を中心に、男性がホットヨガをする際の注意点もまじえて、メンズホットヨガ最新情報をお届けします。
茨城県の男性おすすめホットヨガ教室（店舗別）一覧
おすすめのメンズ・ホットヨガスタジオのリストを列挙します。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）｜店舗一覧
茨城県にはLAVA（ラバ）の男女共用クラスの店舗が、以下の1店舗あります。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 稲敷郡 | ホットヨガスタジオLAVAピアシティ荒川本郷店 | 茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1F |
【関連記事】ホットヨガスタジオLAVAの男女共用スタジオ｜詳細情報2023
まずは体験レッスンに参加しましょう！
10月末まで無料で参加できます(^o^)
自分に合うかどうか試してから決めましょう！
女性に嫌われないための男女共用クラスでの注意点
男女共用クラスは、男性の一人参加や男友達との参加だけではなく、恋人や夫婦などカップルで楽しむペアも多いです。
ただ、同クラスに参加している他の女性によっては、異性の目を気にする人も少なからずいます。
それも『男性に対する偏見だ！』という意見もあるとは思いますが、やはり私たち男性も「紳士」としてのマナーが必要です。
そこで、気をつけたい事を一覧にしましたので参考にしてください。
あの男性、嫌だ！
なんて言われたくないですよね(^o^)
- 汗と匂いの対策をして参加すること
- 清潔感のあるウェアを着用すること
- レッスン中、周りをジロジロと見ないこと
- やたらと周りの人（特に異性）に話しかけないこと
- レッスン終了後に体や周りの床の汗はしっかりと拭くこと
基本的に、見ず知らずの人たちと一緒にレッスンを受ける訳ですから、これらのマナーは必ず守りましょう。
参加している男性のマナーが良く好感度であれば、そこで良い出会いもあるかも知れませんね♪
ホットヨガは女性のスポーツ？ ヨガの起源は今から2500年～4500年ほど前に、インダス文明から発祥したと言われています。とうぜんスポーツなどではなく、一部の修行僧のもので「心を止滅する」ための実践方法（瞑想など）が当初のヨガでした。これは日本で言えば「禅」に近いものでした。つまり本来のヨガは...
男性OKのホットヨガスタジオ（地区別）一覧
茨城県のホットヨガスタジオで、男女共用クラスがある店舗は次の1店舗です。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 稲敷郡 | ホットヨガスタジオLAVAピアシティ荒川本郷店 | 茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1F |
50代男性のホットヨガ参加はあり？ 次項に男性比率を載せていますが、50代以上の中年男性に限らず、今やメンズホットヨガは完全に市民権を得ています。 もちろん女性参加者とくらべると、まだ少ないかもしれませんが、各ホットヨガスタジオも男性専用クラスや男女共用クラスを開設するなど、男性ヨギの獲...
