男性にとってのホットヨガの魅力とは
いままでホットヨガは女性専用のもの、というイメージが主流でした。
でも最近は、サッカーの長友選手、大リーグのイチロー選手、テニスの錦織圭選手、芸能では片岡鶴太郎さん、アンジャッシュの児嶋一哉さん、歌舞伎の市川海老蔵さん、海外有名人では故Appleのスティーブ・ジョブズ氏などが、ヨガ愛好の成功者として知られるようになり、日本だけでなく世界でも男性のヨガファンが急増しています。
男性にとってのホットヨガの魅力は・・・
- 高温多湿のホットヨガで運動効率UP
- インナーマッスルや姿勢が改善、ダイエット効果も
- ホットヨガで心を整え仕事でも私生活でもパフォーマンスUP
と、室温30℃～40℃、湿度50％～60%の環境下で行うホットヨガの効率が、通常のジムやヨガと比べて圧倒的に優れていることに注目が集まっています。シェイプアップ、美容と健康、リラクゼーションが同時に得られると好評です。
ここでは、
- 男性が通えるホットヨガスタジオの一覧
- レッスンでは何を着れば良いのか
- そして男女共用クラスで気を付けたい点
を中心に、男性がホットヨガをする際の注意点もまじえて、メンズホットヨガ最新情報をお届けします。
東京区外（市町村）の男性おすすめホットヨガ教室（店舗別）一覧
おすすめのメンズ・ホットヨガスタジオのリストを列挙します。
溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha（ララアーシャ）｜店舗一覧
東京区外（市町村）にあるLala Aasha（ララアーシャ）の男性専用レッスンの店舗数は以下１店舗です。
男性専用レッスンは、毎週土曜日16:00～16:50。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 調布市 | 調布スタジオ | 東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F |
【Lala Aasha】の体験レッスンはこちら(公式サイト)
【関連記事】溶岩ホットヨガスタジオLala Aashaの男性専用クラス｜詳細情報2023
ホットヨガCALDO｜店舗一覧
東京区外（市町村）にあるCALDO（カルド）の男女共用クラスの店舗数は、以下2店舗です。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 武蔵野市 | CALDO吉祥寺 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
| 府中市 | CALDO府中 | 東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F |
【関連記事】ホットヨガCALDOの男女共用スタジオ｜詳細情報2023
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）｜店舗一覧
東京区外（市町村）にあるLAVA（ラバ）の男女共用クラスの店舗数は、以下の5店舗です。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 八王子市 | ホットヨガスタジオLAVA南大沢店 | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
| 立川市 | ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| 青梅市 | ホットヨガスタジオLAVA河辺店 | 東京都青梅市河辺町10-8-7 |
| 調布市 | ホットヨガスタジオLAVA調布南口店 | 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F（※GAIAパチンコ館になります） |
| 東大和市 | ホットヨガスタジオLAVA東大和市店 | 東京都東大和市向原3-1-1 2F |
【関連記事】ホットヨガスタジオLAVAの男女共用スタジオ｜詳細情報2023
まずは体験レッスンに参加しましょう！
どのホットヨガスタジオも『体験レッスン』をやっています。
それぞれ、無料～￥990円と格安で参加できます(^o^)
自分に合うかどうか試してから決めましょう！
| スタジオ名 | 体験料金 | 備考 |
|---|---|---|
| CALDO | 税込990円 | 手ぶら体験 |
| LAVA | 10月末まで０円 | 手ぶらセット |
| Lala Aasha | 税込500円 | 東京＆神奈川 |
【CALDO】の体験レッスンはこちら【L A V A】の体験レッスンはこちら【Lala Aasha】体験レッスンはこちら
女性に嫌われないための男女共用クラスでの注意点
男女共用クラスは、男性の一人参加や男友達との参加だけではなく、恋人や夫婦などカップルで楽しむペアも多いです。
ただ、同クラスに参加している他の女性によっては、異性の目を気にする人も少なからずいます。
それも『男性に対する偏見だ！』という意見もあるとは思いますが、やはり私たち男性も「紳士」としてのマナーが必要です。
そこで、気をつけたい事を一覧にしましたので参考にしてください。
あの男性、嫌だ！
なんて言われたくないですよね(^o^)
- 汗と匂いの対策をして参加すること
- 清潔感のあるウェアを着用すること
- レッスン中、周りをジロジロと見ないこと
- やたらと周りの人（特に異性）に話しかけないこと
- レッスン終了後に体や周りの床の汗はしっかりと拭くこと
基本的に、見ず知らずの人たちと一緒にレッスンを受ける訳ですから、これらのマナーは必ず守りましょう。
参加している男性のマナーが良く好感度であれば、そこで良い出会いもあるかも知れませんね♪
ホットヨガは女性のスポーツ？ ヨガの起源は今から2500年～4500年ほど前に、インダス文明から発祥したと言われています。とうぜんスポーツなどではなく、一部の修行僧のもので「心を止滅する」ための実践方法（瞑想など）が当初のヨガでした。これは日本で言えば「禅」に近いものでした。つまり本来のヨガは...
男性OKのホットヨガスタジオ（地区別）総合一覧
東京区外（市町村）のホットヨガス、男女共用クラス、男性専用レッスンがある店舗数は以下８店舗です。
Lala Aasha（ララアーシャ）はオレンジ色、CALDO（カルド）は青字、LAVA（ラバ）が黒字で表示しています。
| 地 域 | 店舗名 | 住 所 |
| 八王子市 | ホットヨガスタジオLAVA南大沢店 | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
| 立川市 | ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| 武蔵野市 | CALDO吉祥寺（カルド） | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
| 青梅市 | ホットヨガスタジオLAVA河辺店 | 東京都青梅市河辺町10-8-7 |
| 府中市 | CALDO府中（カルド） | 東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F |
| 調布市 | ホットヨガスタジオLAVA調布南口店 | 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F（※GAIAパチンコ館になります） |
| 調布スタジオ（ララアーシャ） | 東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F | |
| 東大和市 | ホットヨガスタジオLAVA東大和市店 | 東京都東大和市向原3-1-1 2F |
【CALDO】の体験レッスンはこちら【L A V A】の体験レッスンはこちら【Lala Aasha】体験レッスンはこちら
50代男性のホットヨガ参加はあり？ 次項に男性比率を載せていますが、50代以上の中年男性に限らず、今やメンズホットヨガは完全に市民権を得ています。 もちろん女性参加者とくらべると、まだ少ないかもしれませんが、各ホットヨガスタジオも男性専用クラスや男女共用クラスを開設するなど、男性ヨギの獲...
